晚上总是做噩梦死人呀什么的还会鬼上身

显示全部楼层 · 2014-4-4 14:44:59

晚上总是做噩梦死人呀什么的还会鬼上身
女 | 30岁
来自山东
2014-04-04 14:44:59
1人回复

健康咨询描述：
晚上总是做噩梦死人呀什么的还会鬼上身，晚上睡不踏实，还会梦见上坟呀，僵尸牙，棺材什么的，睡不安稳:

想得到的帮助：
请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

千问 · 2014-4-4 14:44:59

你好！在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，祝早日康复。