设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
公园里的平步机和扭腰器算不算有氧运动? ...
返回列表
发新帖
公园里的平步机和扭腰器算不算有氧运动?
[复制链接]
11
|
2
|
2010-8-6 11:18:05
|
显示全部楼层
|
阅读模式
不要太快的话,应该是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气; 因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,您要是体
回复
使用道具
举报
千问
|
2010-8-6 11:18:05
|
显示全部楼层
算的
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我的诺基亚C5 03打个电话因为有汗水坏了是什么原因
2
请问韩国英昌U-1型号的钢琴,编号:0151254 是哪年生产的?
3
网页浏览速度慢,下载速度却正常
4
我的一个显示器和workstation盒连不到另外一台主机上了!可以搜到连接点,就是连不上!!
5
求2011公务员套话
6
我要半韩国商务签证..能不能我的女儿也一起半呢是4周岁
7
朋友介绍给我一款华硕EAH6670/DI/1GD3,有人知道怎么样吗?
8
写轮眼美瞳什么牌子的效果好
9
摩托罗拉A3100导航系统提示文件错误或不存在怎么办
10
“名人学徒”中 哪一季来的名人最大牌
11
请问你是在哪批发的烟? 是正品烟草吗?
12
关于b^2-4ac和4ac-b^2
13
征途2里面怎么赚钱,要可以买东西的那种?
14
求GOOGLE PLUS邀请码
15
征途2除普通任务有什么好升级的东西
16
求英文舞曲,,节奏强的那种,看清楚舞曲啊,谢谢不要DJ吵的要死!
17
我想买笔记本网卡那个设备 但是不太懂 那个设备是每个公司的只能用专门的设备啊 还是各个公司通用的啊
18
拳皇2005出招表!!!
19
求几个魔兽RPG的地图,可以保存进度的,可以双人玩的,不要塔防。就要那种打怪升级爆装备做任务的 要图
20
为什么生产必须安全,不安全不生产
21
很累睡觉但是睡不好
22
个人简历怎么概括自己啊。。。
23
为什么字从word中复制到cdr9中字体间的间距都会变大
24
2011铁道警官高等专科学校在云南什么时候开始录取
25
一匹马10分钟跑13千米,一头羚羊8分钟跑9千米,谁的速度快?
26
交大分数线是多少
27
哈利波特与死亡圣器下高清下载 bt
28
求镜音双子的trick and treat【mp3】,大家都能看待网址的回答哦
29
求推荐一些有意思的短片,比较新或比较有经典的,不同类型的多多益善,最好10分钟左右的。
30
高考落榜了还能上大专吗?
31
谁有(绝色公寓)此剑无名的完本
32
我看到你回答别人看QQ聊天记录的答复,但是我的电脑里找不到那个MsgEx.db文件,而且我们现在用的是QQ2011
33
给个岩土在线邀请码
[email protected]
34
北京考驾照, 会继续涨价吗?有希望下跌吗?油价涨了, 考驾照也涨?目前股市下跌, 什么原因会使考驾照费用降低
35
你的天涯我的海角全文+番外
[email protected]
36
广东技术师范天河学院q广东技术师范天河学院qq群,潮汕会的群,请潮汕人加入。
37
我可能涉及域名恶意注册,我该怎么办
38
江苏科学技术出版社的 《假期作业 精彩暑假巧计划 》语数外 都要 谢谢啦~
[email protected]
39
惠普 iPAQ hw6515和奔迈650 黑莓8700
40
诺基亚N97mini打开照相功能出现内存不足 ,请关闭一些程序再试 。 怎么解决?
41
QQ仙侠传右下角有一副铠甲!那是啥?
42
如何补血
43
可是我还是喜欢老公的,心里感觉很愧疚的,但是也不舍他,唉,怎么可以同时喜欢两个人呢?
44
有谁在下载09~10赛季西部决赛G1的比赛 ?请去天下足球网下载好吗?太少人下了 迅雷速度很慢
45
q飞咋快升级
46
怎样发短信开通各种钻?
47
我和女朋友三年了,其实我感觉自己不怎么喜欢她,虽然她对我很好。就是没有那种燃烧的感觉,我该怎么办?
48
先划去每组中不属于同一类的词,再按一定的顺序重新排列。
49
十年寒窗 行百里者半九十 对下联
50
长春市金融专科用什么宽带?
51
福尔摩斯读后感150----200字急急急!!!越少越好
52
我是辛丑年农历正月初1中午11点钟出生,请问五行缺什么?
53
能把少女时代 《说出你的愿望吧》的吉他谱发给我吗?邮箱:
[email protected]
54
专业英汉互译 我几个英语专业地名要翻译,劳驾高手帮忙翻译~第一个帮回答我直接给分
55
dnf连发设计多少秒最好?
56
初中最美好的时光是不是初二年?
57
希望交个台湾朋友?
58
2008系统安装的时候就死机
59
电影《海洋》是3D的吗?
60
我在登陆个人网上银行时账号输入栏没有键入符号但密码和验证码可以输入64与32位控件我都下载但没有用
61
求小说 《异闻录》
62
如何填报征集志愿?
63
我想知道在网页上这样写JS,会不会影响访问者的打开这网页速度啊
64
被人坑了Q币,没有安全措施
65
铸件计算公式
66
wow请问暮光高地的日常 在哪个npc接啊??具体位置
67
绿色征途摘星附星怎么弄
68
要考研,外语专业,江苏范围内哪些大学的外语专业比较好
69
游戏风云星际争霸2的音乐
70
我做了个网站,想在网上发布一下,需要哪些条件:比如说:要申请域名、买空间、备案之类的。
71
在哪里可以找到自己在百度知道里已经回答和提出的问题?
72
以纯有没有带帽子的短袖?
73
谁有迅雷会员,有费的,借用用。发给qq965337792
74
考执业医师报什么辅导班比较好啊
75
想知道: 成都市 大石西一巷 在哪
76
天龙八部2屏幕拉距把文件数据改了怎么没变化
77
佣兵天下 专精材料
78
征途2 镖局在哪里
79
事业编制和公务员的区别
80
谁有苏教版七年级上册语文导学案全集,麻烦打包发我邮箱
[email protected]
,或者留下下载地址,在线等!
81
.某人计划加工零件,15天完成,如果每天多加工5个,可提前3天完成,这批零件共多少个? 要算式
82
itunes账户 帮我注册个iTunes账户吧!!! 先谢了!!!邮箱:
[email protected]
83
急!!报到证与身份证名字不一样,无法落户!求好心人帮忙
84
郁闷呀。
85
南宁百货2011年上半年赚了多少钱啊?他丫生意真好。
86
Z-BLOG 文章页 整体靠左。。怎么回事儿啊
87
济南大学泉城学院美女多吗?
88
写一个片段,要用语言描写来刻画人物性格的那种……谢谢的说!250字就够了
89
高考落榜学什么有前途?
90
酚醛板最低容重能做多少?
91
郑州市农业路和天时路交叉口有个什么公司?
92
现在成都火车北站学生票提前几天预售哦?
93
关于新【水浒】的一百单八将,可以聊聊吗
94
甘肃政法干警考试竞争这么激烈,那么考上后的待遇好么?
95
好看的都市言情小说完本 要虐的,像大灰,匪大的那样的小说,不过他们两个人的就不要了,都看过了。
96
九宫格横竖斜三个数相加都等于10
97
大连8月14日上午10点
98
杭州哪里有便宜但质量还好的衣服卖啊
99
she has _________me today.