做完几十个俯卧撑怎么会右头痛？

显示全部楼层 · 2010-8-10 11:30:24

最近每天做俯卧撑，可这两天做到坚持不下去时那几个，怎么出现右侧头痛的情况。求知识人帮忙，这是怎么回事？正常吗？

千问 · 2010-8-10 11:30:24

用力方位不对，导致右侧痛，适当调节运动方位，尽量发挥手臂，胸肌力量！！

千问 · 2010-8-10 11:30:24

做的姿势不对吧先停一阵子

千问 · 2010-8-10 11:30:24

我建议你去医院查查，有备无患么我每天都做俯卧撑的没有出现过那种情况！

千问 · 2010-8-10 11:30:24

应该没什么问题。你刚刚锻炼。手啊，臂啊，腿啊，或者内脏，腹肌等，这些地方刚刚接触剧烈的力度，难保不发生轻微地拉伸、疲劳、撕裂等，传导给神经，可能就是你头部某个部位疼痛了。如果不做俯卧撑就不疼的话，我认为没问题。以后会慢慢消失的。不过，你应该再审视一下自己的动作是否标准。刚开始锻炼，不要愚蠢地求多，应该先规范动作，然后慢慢加量。

千问 · 2010-8-10 11:30:24

不正常的正常的情况可能是右侧颈部头痛，这可能是由于姿势问题。一般注意抬头挺胸，双手等肩或略宽，意念集中在胸部，两次平衡发力。纠正一下动作，如果还有头痛的症状请到医院检查。祝你顺利。