大家好在很多人面前讲话演讲的时候怎么样才能不紧张一紧张就会思路混乱不知道该说什么好了

千问 · 2011-11-3 10:27:07

千万不要再演讲前反复提醒自己不要紧张，这样反而会使自己得到心理暗示，从而更加紧张。建议你在上场前看一些笑话，轻声说几句：“我能行”，“我最棒了”之类的话语，深呼吸，带着微笑上台。上台后先环视四周，再看着中间的后方，开始你的演讲。你不要看下面人的反应，毕竟你不是专业演讲者，太过于关注观众的反应会使你更紧张。你可以再演讲到适当时候看左边后方，右边后方。记住，面部不要僵硬，稍稍带点微笑，肩膀放松，这会给人你很轻松、自在的感觉。环视，看演讲室的后方是因为这会让你缓解紧张，也会让人觉得你不是呆呆地发言，而是在关注他们的反应。说实话，我也有演讲过，也听过演讲，心情完全不一样。其实下面的人并不完全会注意你在讲什么，讲错了什么，他们注重的是你演讲时刻意加重语气的内容和开头、结尾。因此即使你不小心讲错了，也不要停下来，继续讲下去。这是我的一些经验，希望能给你帮助

千问 · 2011-11-3 10:27:07

让自己一直在思绪中、演讲时最好看中有关地方会比较集中注意力赞同

千问 · 2011-11-3 10:27:07

这个只能通过多做练习来解决，演讲第一个要做的就是练胆，其次还要注意语气和速度，有一种比较恶搞的方法——心里把观众当成土豆、萝卜、南瓜或者是一些让你觉得喜欢不会有压力不会有反应的东西。赞同

千问 · 2011-11-3 10:27:07

首先要自信。自己战胜了自己、自己了解了自己后，才能在很多人面前讲话不紧张。如果是演讲的话，前提要熟知自己演讲的内容、字句、语气、着装等，都准备好后，在演讲过程中不要去顾及台下很多人的在关注自己的想法，一心想着自己演练的的内容，引领观众进入的的演讲内容中，直至演讲完成。逐步练习、学习，等有了一定的成就感后就会更加的自信。赞同

千问 · 2011-11-3 10:27:07

多参加社交活动，这的确是一个经验积累的过程，不过在所有的这些过程都有固定的套路，在加上自己小小的发挥就会给人留下很好的印象赞同

千问 · 2011-11-3 10:27:07

谁不紧张啊，没事，次数多了就好了赞同

大家好 在很多人面前讲话演讲的时候 怎么样才能不紧张 一紧张就会思路混乱 不知道该说什么好了

大家好在很多人面前讲话演讲的时候怎么样才能不紧张一紧张就会思路混乱不知道该说什么好了