18还能压开腿吗？

显示全部楼层 · 2010-8-10 21:59:37

小学是学过5年舞蹈，有一定基础，但已经5年没练了，竖衩还差点。怎么练才好呢？多久能练好？

千问 · 2010-8-10 21:59:37

可以的我的舞蹈老师就是从十八岁开始学的现在软度也很不错~坚持就是胜利！至于时间就需要看基础是什么样了

千问 · 2010-8-10 21:59:37

劝你还是先找个舞蹈老师咨询一下吧.毕竟舞蹈老师可以给你一些建议,不用走那么多弯路.

千问 · 2010-8-10 21:59:37

没有技巧就是天天练啊至于多久能够练好 = = 那要请老师看看你的柔韧度啊

千问 · 2010-8-10 21:59:37

能压开腿，具体时间不太清楚，但是我有个四十来岁的老师一个月把腿压开了。祝福你早些压开腿。

千问 · 2010-8-10 21:59:37

上课前，建议一位小跳跳3分钟，中间可以停顿一下，待热身后，再下一字开，效果非常好。。