减肥能吃意面吗

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:07:00

减肥能吃意面吗

发病时间：不清楚

补充说明：减肥能吃意面吗

千问 · 2020-7-27 19:07:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
适当的吃意大利面是不会吃胖的，因为面主要是粗粮，有助于人体的消化和增加饱腹感。意大利面可以有效的排出体内的废物，有助于人体的通便，促进人体的消化，原料是粗粮，粗粮中主要含有纤维素，可以充分有效的促进人体肠道的蠕动，从而不会导致体重增重的情况。但是人如果长期的食用意大利面的话是肯定会带来身体发胖的情况，因为意大利面里含有奶酪，黄油和其他配料，这些配料的成分含有较高的热量，如果经常食用会造成脂肪在体内堆积，从而造成身体发胖。建议想要减肥或患有肥胖的患者，应该注意合理饮食，应该饮食清淡一些，吃一些绿色蔬菜类的食物，避免进食高蛋白和高脂肪的食物，多进行体育锻炼，多到户外活动，少熬夜。减肥对很多人来说是一件非常痛苦的事，减肥的食品有山药、红薯、燕麦、香菇、木耳、西兰花、黄瓜以及各种粗粮食品。
2020-08-01 11:40
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