孕妇可以吃土豆吗早期

显示全部楼层 · 2020-7-27 19:15:00

孕妇可以吃土豆吗早期

发病时间：不清楚

补充说明：孕妇可以吃土豆吗早期

千问 · 2020-7-27 19:15:00

劳医生
医师
其他
三甲
擅长：围产保健高危妊娠产前咨询和诊断
提问
孕妇可以适量食用马铃薯，替代部分精米面有利于孕期体重控制。马铃薯中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，能帮助人体改善肠道功能、促进肠道蠕动、预防便秘，对孕妇来说非常好。马铃薯中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，能帮助人体改善肠道功能、促进肠道蠕动、预防便秘，对孕妇来说非常好。马铃薯中含有丰富的钾，钾在人体中主要分布在各个细胞内，来维持细胞内的渗透压，参与能量代谢的过程，孕妇常食用马铃薯能起到预防水肿的作用。马铃薯虽然很好，在食用的过程中也有许多需要注意的地方。1、马铃薯一定要选择成熟的，未成熟的马铃薯含有毒成分茄碱和毛壳電碱，孕妇常食用含生物碱较高的薯类，容易导致胎儿畸形。2、发芽的马铃薯一定不能食用，马铃薯发芽后会产生有毒的龙葵素，食用后可能引起中毒。日常烹饪中一定要烹饪熟透，在高温的烹饪过程中，马铃薯所含的一些生物碱会得到分解，烹饪尽量选择蒸、煮、炖的方式。
2020-08-09 00:24
投诉