减肥用什么办法比较好啊？

显示全部楼层 · 2014-5-24 12:35:47

减肥用什么办法比较好啊？
女 | 45岁
2014-05-24 12:35:47
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健康咨询描述：
从前的时候，我就是一个比较胖的人，自从生完孩子之后，身体体型就更加变样了。我曾经想过吃一个减肥药来减肥，但是又担心会对身体有什么影响，而且现在我正在哺乳期，我担心会对孩子有什么影响，但是什么减肥办法才是可靠的呢。

想得到怎样的帮助：减肥用什么办法比较好？

千问 · 2014-5-24 12:35:47

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，所以减少摄入脂肪。