想吃宵夜又怕胖怎么办

显示全部楼层 · 2020-8-5 11:02:00

想吃宵夜又怕胖怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：想吃宵夜又怕胖怎么办

千问 · 2020-8-5 11:02:00

徐珊珊
主任医师
哈尔滨市第一医院
三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
想吃宵夜又怕胖可以适量做减肥运动，如果晚上吃太多容易引起消化不良导致脂肪堆积造成的肥胖，偶尔身体不是特别大的影响。如果有引起腹胀的症状，可以选择口服药物促进消化、健胃消食等或更多李潘酮药片。适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动或适当的锻炼，促进血液循环，促进多余的热量消耗。调整好生活工作和休息，注意晚上睡觉前不要吃得过多。
2020-09-27 16:32
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