总低头颈椎疼怎么办

显示全部楼层 · 2020-8-5 10:27:00

总低头颈椎疼怎么办

发病时间：不清楚

补充说明：总低头颈椎疼怎么办

千问 · 2020-8-5 10:27:00

程斌
主治医师
济南市中西医结合医院
三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
长期低头颈部疼痛是由于长时间低头颈椎后肌肉、韧带、骨骼和关节囊过度拉伸而引起的，造成急性或慢性劳损。应变后，会出现无菌性炎症，导致疼痛。因此，在治疗中首先要改变长期鞠躬的习惯，保持正确的姿势，经常把头往后仰，放松颈部和背部肌肉。同时在休息时可适当进行理疗，如热敷、热毛巾或热水袋进行颈背热敷，每次15分钟，每天3至4次，并适当自我伸展颈部肌肉，缓解肌肉紧张。也可适当口服消炎药或肌肉松弛剂，促进炎症消退。炎症消退后，疼痛也会减轻。
2020-08-08 10:54
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