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什么时候起床最好？

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2 | 2020-11-26 16:19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适

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千问 | 2020-11-26 16:19:01 | 显示全部楼层

古人早解决了这个问题了但现代人经常违背自然中国传统房子要坐北朝南窗户开向初升的太阳当一天第一屡阳光照进来的时候人就醒了就应该起床了没统一的规定顺应适应自然就是适合的地域不同人所处环境也不同--太阳升起时间也不同总之天亮就起床差不多那时候就行了.另起床对晚上入睡有关键性的影响

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千问

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