[美容美体]想问一下每天跳绳会减肥吗。

显示全部楼层 · 2021-1-7 10:19:48

个人比较懒。跑步有助于减肥，鉴于个人意志力问题，怕停下来后发胖，而且胖腿变粗。。所以想知道一直跳绳可以减肥吗。

千问 · 2021-1-7 10:19:48

会的。
　　每天1000个。
　　不过好像腿也会变粗的……

千问 · 2021-1-7 10:19:48

腿会变粗吗？我听同事说她有个朋友一天跳一万下，好可怕～～

千问 · 2021-1-7 10:19:48

我也不知道
　　跳个叁佰下就很累啦

千问 · 2021-1-7 10:19:48

能

千问 · 2021-1-7 10:19:48

不可能吧

千问 · 2021-1-7 10:19:48

跳绳减肥是个全身运动,效果应该不错的.
　　而且腿也不会长粗吧,每个跳一千个太恐怖了,我跳二三百个都吃喘嘘嘘了

千问 · 2021-1-7 10:19:48

腿真的会变粗,偶就试过

千问 · 2021-1-7 10:19:48

会啊，这是运动嘛……不过要是有一天中断了，你就会知道“反弹”这个词儿的意思了……

千问 · 2021-1-7 10:19:48

跳绳肯定能减肥的，但最好配合节食，效果会更快、更明显一些，我不太同意楼上几位说腿会变粗，当然也可能存在个体差异，但我曾经跳绳跳了大半年，后来停下来没跳了，也没见腿变粗呀。