[美容美体]想问一下每天跳绳会减肥吗。

千问 · 2021-1-7 10:19:48

哈哈，忘了在哪儿听说跳绳减胸部
　　
　　============================================================
　　
　　哈哈。。。正适合偶，不过跳个500下就累不行了，还是分次跳，一口气跳不下来

千问 · 2021-1-7 10:19:48

哈哈，忘了在哪儿听说跳绳减胸部
　　　　
　　　　============================================================
　　　　
　　　　哈哈。。。正适合偶，不过跳个500下就累不行了，还是分次跳，一口气跳不下来
　　
　　太大？hoho
　　一定要预防下垂~
　　防下垂工作要从年轻抓起
　　

千问 · 2021-1-7 10:19:48

怎么才能减腿啊。。
　　
　　跪求了。。。。。
　　
　　步也跑过绳也跳了。。
　　喻咖也练了
　　
　　腿还是顽固的粗
　　以前还软点现在来硬的了
　　

千问 · 2021-1-7 10:19:48

　　作者：nancylee2005　回复日期：2005-4-8　11:24:17　
　　　　怎么才能减腿啊。。
　　　　
　　　　跪求了。。。。。
　　　　
　　　　步也跑过绳也跳了。。
　　　　喻咖也练了
　　　　
　　　　腿还是顽固的粗
　　　　以前还软点现在来硬的了
　　
　　
　　在腿上裹上保鲜膜爬楼梯，上下来个１０趟，每天坚持
　　效果很明显啊

千问 · 2021-1-7 10:19:48

俺老觉得身上的肉都软软的
　　不过也都下不去，哎，都是赘肉
　　
　　强烈推荐涅肉法，哈哈

千问 · 2021-1-7 10:19:48

在腿上裹上保鲜膜爬楼梯，上下来个１０趟，每天坚持
　　　　效果很明显啊
　　
　　不知道jms有没有体会，腿特别容易酸
　　然后就觉得累死了，不想动
　　上身的耐力明显比下身强
　　这也可能是俺上身比下身瘦的原因吧

千问 · 2021-1-7 10:19:48

绝对减肥我每天500下

千问 · 2021-1-7 10:19:48

减！！！！！！！！
　　做好拉伸运动，腿不但不会粗，而且会细。
　　