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怎样减肥？？？

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5 | 2011-3-12 18:40:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

早起早睡多吃水果，吃菜，少吃淀粉类（米饭、粉、面包、饼干） /少吃油炸食品晚上坚持少吃或吃点水果，不吃夜宵，不喝啤酒多喝水多洗热水澡（促进血液循环，有利于减肥）多给自己的退按摩放松肌肉````

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千问 | 2011-3-12 18:40:20 | 显示全部楼层

多运动，游泳什么的

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千问 | 2011-3-12 18:40:20 | 显示全部楼层

少吃多运动好心态

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千问 | 2011-3-12 18:40:20 | 显示全部楼层

控制住自己，早上多吃，晚上少吃

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