食用醋对失眠有作用吗？

显示全部楼层 · 2014-6-8 17:51:08

食用醋对失眠有作用吗？
男 | 45岁
2014-06-08 17:51:08
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健康咨询描述：
上了年纪一直睡不好，总是做梦又醒了，处于浅睡眠的状态，经常失眠的厉害，听朋友介绍说食用醋放在床边或者放在水杯里食用可以有效治疗失眠，我之前都是吃的安眠药半颗，但是作用不大，请问喜爱食用醋对失眠有作用吗？

想得到怎样的帮助：食用醋对失眠有作用吗？

千问 · 2014-6-8 17:51:08

你好！食醋最好不要再睡前吃，可以放一杯在床头桌旁边，但是严重失眠失眠就要考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用药物治疗，配合休息，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。