肥胖腰围比裤长长很苦恼

显示全部楼层 · 2014-6-8 20:56:08

肥胖腰围比裤长长很苦恼
男 | 28个月
来自内蒙古
2014-06-08 20:56:08
1人回复

健康咨询描述：
现在100公斤但是好像继续跳绳不明显了我该怎么做加长跳绳时间吗？还有啤酒酵母有效果吗？游副作用吗:

想得到的帮助：
我继续加长跳绳时间吗啤酒酵母有效吗现在就早上吃饭中午饿了就吃黄瓜晚上坚决不吃饮料也不和

千问 · 2014-6-8 20:56:08

病情分析：
你好，减肥本身就是一项需要长期坚持的运动，建议你增加跳绳的时间，一天至少坚持运动四十分钟以上才有效果。
指导意见：
另外你现在也可能是属于到了平静期这个阶段千万不要气馁还是需要继续保持，并且要在饮食上加以调理。