怎么提高视力？

显示全部楼层 · 2011-11-12 03:36:25

患者信息：男12岁新疆乌鲁木齐病情描述(发病时间、主要症状等)：视力下降想得到怎样的帮助：提高视力曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有

千问 · 2011-11-12 03:36:25

去做散光检查看是否真性近视是就要配镜治疗啊不是就多注意用眼卫生就可以了

千问 · 2011-11-12 03:36:25

建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。如果有一断时间了，建议还是去医院检查一下。赞同

千问 · 2011-11-12 03:36:25

近视防治及提高视力的具体操作方法－－-周祥民强制性视远训练法强制性视远，顾名思义就是对远处的被视物，看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用“力”看，以看清为目的。其距离以看远处被视物有些模糊、费劲,却又勉强看得清为宜。练习的目标很多，但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳，如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。在室内，视力表是最好的练习对象，它无需太大的空间(有5--6米就足够)，能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化。室内练习，还可以远距离看电视，远距离看黑板上的字等。户外练习，可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。总之，这样的练习对象和场所，几乎随处可见，操作异常简单、方便。每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。预防近视每天练习时间应不少于1.5小时，若是治疗近视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小时。练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及健眼的进程。当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时，每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则，如眨眼、眯眼、瞪眼等。通常情况下，远视力值低于1.0时，眯眼要看得更远；远视力值高于1.0时，瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水以助看清，并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时，可用清水浇眼冷却、滋润，以保证用眼练习的安全。人们双眼的视力值一般都不等，大多有些差异，但这并不影响视远练习。视远练习一般是双眼同时练，也可以遮盖一只眼练，但最好不要闭上一只眼练，以免练习时分力和受(用)力失衡。零星练习，可以见缝插针；大块时间的练习，应以晚上（或节假日）为主，特别是晚上睡觉前，练习2小时左右，既不太影响学习、工作，又能帮助睡眠。参考资料：百度“周祥民”贴吧

千问 · 2011-11-12 03:36:25

做眼睛保健操，多吃水果赞同