怎么打好控卫？

显示全部楼层 · 2010-8-19 10:27:57

本人177cm，偏瘦，只有55千克，以前基本什么位置都打，现在喜欢隆多，想打控卫了，我速度较快，投篮一般，防守压迫大的话易被断球，不知道要提高些什么，怎么提高练习。复制的表来

千问 · 2010-8-19 10:27:57

怎么样打好一个传统意义上的控卫：1、技术方面：熟练的控球技术（必修），突破能力（必修），中远投篮能力（选修）2、意识：优秀的团队精神、突破好有好的传球意识和视线、捕捉全场信息能力（必修）3、体制方面：身高不需太高，但一定要强壮结识，这样才能保护好球。我说说我是怎么打控卫的吧。身高173cm 体重67KG 弹跳82cm高中的时候我基本上不进攻。我就是琢磨外线和内线的防守（怎么样卡位，怎么样抢篮板，外线滑步防守，内线绕前、顶人防守，左右侧协防。）到高三的时候我开始慢慢专注我的进攻了，那个时候我的进攻方式就是突破后的急停跳投（唯一的进攻手段）。我的防守能力就是高中的时候练出来的。到了大学，我发现在班上我的身高太矮了，

千问 · 2010-8-19 10:27:57

1.加强身锻炼；2.加强基本技术训练；上述两点网上相关资料很详尽，不再赘言。3.控球后卫，是场上的指挥官，是决策者，头脑要时刻保持清醒。以全队为出发点，不能只考虑自己如何出风头。做对球队最有力的决定，或传，或运，或突，或投。一个好的控球后卫，需要天赋+勤奋+经验。提高攻击力的建议：1.扩大投篮范围至三分线外；2.提高命中率；3.练

千问 · 2010-8-19 10:27:57

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，

千问 · 2010-8-19 10:27:57

首先是练习运球，运球过人的时候，力度大点，应该解决点别人断球问题；然后有意识练习突破分球，还有外线一定要投篮，不然没杀伤力，威胁不大，作用就起不到了。。。

千问 · 2010-8-19 10:27:57

运球要熟练像你说的那样压迫大就容易被断明显是运球不够熟练心理紧张造成的如果你运球够熟练别人绝对不敢压迫你离你近了你速度快可以突破他远了造不成威胁建议先练运球熟练度熟练度上去了你的心理就稳定了然后再多练练3分就不错了你太瘦了真要突破进去对抗性不行极容易被帽甚至受伤