近视眼做什么可以有效预防？

显示全部楼层 · 2014-6-29 15:10:00

近视眼做什么可以有效预防？
男 | 18岁
2014-06-29 15:10:00
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健康咨询描述：
最近由于快要考试了，所以我经常熬夜，感觉眼睛很疲劳，有时在昏暗的光线下看书看久了，眼睛会暂时性的失明，看东西远的地方都看不清楚，我是要近视了吗？近视眼平常应该怎么预防啊？

想得到怎样的帮助：近视眼应该如何预防？

千问 · 2014-6-29 15:10:00

你好。预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。