这几年白天老是打哈欠人也感觉好没劲好没精神,一天得打二十来个

显示全部楼层 · 2014-7-2 21:12:59

这几年白天老是打哈欠人也感觉好没劲好没精神,一天得打二十来个
男 | 28岁
2014-07-02 21:12:59
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健康咨询描述：
这几年白天老是打哈欠，人也感觉好没劲好没精神，一天得打二十来个。是什么原因，

千问 · 2014-7-2 21:12:59

病情分析：
感觉浑身疲惫最大的可能应该是你代谢太低了，活动太少。
指导意见：
建议你每天坚持一个小时的有氧运动，同时要注意每天的睡眠时间别超过8个小时，每天11点之前一定入睡。