更年期综合征的妇女可以多吃什么？

显示全部楼层 · 2014-7-7 14:07:24

更年期综合征的妇女可以多吃什么？
女 | 42个月
2014-07-07 14:07:24
1人回复

健康咨询描述：
滴滴答答的才结束，因此我越来越怕冷，而且经血数量很小，已经做了内窥镜检查，发现是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征的妇女吃什么？

千问 · 2014-7-7 14:07:24

你好，更年期综合征的人要摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。