到底好的减肥方法有哪些？

显示全部楼层 · 2014-7-8 11:49:45

到底好的减肥方法有哪些？
女 | 20岁
2014-07-08 11:49:45
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健康咨询描述：
高考过后我都长胖了好多，都是因为妈妈每天都说让我多加吃营养的东西，慢慢的我都快成了个小胖子了。现在胖了10多斤，都不知道用什么方法才能把这些肥肉减下去。所以现在想了解了解一下应该要怎么去减肥？

想得到怎样的帮助：请问，究竟什么减肥方法才比较有效果的？

千问 · 2014-7-8 11:49:45

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。