人流后吃什么补血效果比较好？

显示全部楼层 · 2014-7-14 11:21:40

人流后吃什么补血效果比较好？
女 | 24岁
2014-07-14 11:21:40
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健康咨询描述：
本身我就有轻度的贫血，上周又去做了人流术，术后感觉身体更是虚弱，虽经过一周的调养，但感觉还是没恢复过来，现在想补补血，请问人流后吃什么补血效果较好呢？

想得到怎样的帮助：人流后吃什么补血效果比较好？

千问 · 2014-7-14 11:21:40

你好，人流后补养气血，有许多传统的食疗方法效果不错的，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。可以适当食用，另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，所以人流后补血要在饮食上荤素搭配，才能有更好的效果。