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每天练习瑜伽的动作要怎样变化更好

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3 | 2011-11-22 05:55:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-11-22 05:55:03 | 显示全部楼层

不要着急顺其自然一套动作可做一个月左右方可看出效果前提用心坚持赞同

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千问 | 2011-11-22 05:55:03 | 显示全部楼层

这要根据你的进展，幅度可以提高，但是如果你的瑜伽还是才开始练习，韧带各方面都不强可以先通过慢慢的来。赞同

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千问 | 2011-11-22 05:55:03 | 显示全部楼层

DPK。vbyyuo！！！女人如何摆脱妇科炎症，30天让你做个清爽、性福的女人！！！www.meizhiyin.net。FXW。赞同

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