失眠指的是什么？引起失眠的原因有哪些？

显示全部楼层 · 2014-8-15 12:38:39

失眠指的是什么？引起失眠的原因有哪些？
女 | 16岁
2014-08-15 12:38:39
1人回复

健康咨询描述：
特别讨厌夏天总是爱打雷下雨，但是自己感觉特别小，每次晚上打雷，我都比较害怕，但是精神要比较兴奋会联想到很多恐怖片的情景，无法入眠，总是长期处于失眠的状态

想得到怎样的帮助：因为害怕而精神紧张，导致失眠怎么办？该如何调节呢？

千问 · 2014-8-15 12:38:39

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。