熬夜看世界杯累怎么解决呢？

显示全部楼层 · 2014-8-17 12:05:33

熬夜看世界杯累怎么解决呢？
男 | 23岁
2014-08-17 12:05:33
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健康咨询描述：
我有很严重的看世界杯的问题，一直都得不到的好的治疗，应该怎么去解决比较的好呢？怎么去改善效果好呢？如何治疗？

想得到怎样的帮助：怎么去解决熬夜的问题呢？

千问 · 2014-8-17 12:05:33

你好，1、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。2、晚饭不能吃太饱。3、熬夜时要吃热的东西。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。4、一定要有足够多的白开水。5、注意保暖，不要冻着肚子。6、熬夜时，应时时做深长呼吸。7、熬夜无论多累中间不可上床休息