得了抑郁症的应该要去怎么调节？

显示全部楼层 · 2014-8-17 12:23:12

得了抑郁症的应该要去怎么调节？
男 | 25岁
2014-08-17 12:23:12
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健康咨询描述：
这段时间刚大学毕业，面临着比较大的压力，找了很久的工作都还没有找到适合自己的，感觉都对自己没有信心了，现在晚上睡眠治疗也很不好的。就连出门都不想出了，慢慢的都快得了抑郁症了，应该怎么办才好的？

想得到怎样的帮助：请问，究竟抑郁症的应该要怎么去调节的？

千问 · 2014-8-17 12:23:12

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以用这种方法来调节的。