消化不好可以怎样调理？

显示全部楼层 · 2014-8-13 15:00:14

消化不好可以怎样调理？
女 | 34岁
2014-08-13 15:00:14
1人回复

健康咨询描述：
我一直都肠胃不好，已经有6,7年我的肠胃就经常得肠鸣，大便后腹部又很空虚。还有气短乏力，有腹痛的感觉，大便不成形先软后来才硬。我想咨询下，怎样可以调理下肠胃消化不好的问题。

想得到怎样的帮助：肠胃消化不好怎么调理呢？

千问 · 2014-8-13 15:00:14

您好！你可以吃1-2个月的肠道益生菌（如金双歧、培菲康、整肠生），按照说明书用法即可，这样可以调节一下你的肠道功能。另外，建议你平时少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，增强体质，多出去散散心，减少各方面的压力和烦恼，保持良好的心情，这些对你的情况的好转都是有帮助的。