我姓黎,女,17,身高150,偏矮,我想知道又什么方法帮助我长高

显示全部楼层 · 2014-8-15 22:20:24

我姓黎,女,17,身高150,偏矮,我想知道又什么方法帮助我长高
男 | 17岁
2014-08-15 22:20:24
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健康咨询描述：
我姓黎，女，17，身高150,偏矮，我想知道又什么方法帮助我长高

千问 · 2014-8-15 22:20:24

病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

千问 · 2014-8-15 22:20:24

病情分析：
你好，要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
指导意见：
放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处。