气血虚的人怎样快速又有效的补回来

显示全部楼层 · 2011-3-21 22:41:13

我的手脚到了稍微冷一点的天就冰凉冰凉的.全身也感觉好冷一点都不舒服...不知道怎样能快速有效的治好

千问 · 2011-3-21 22:41:13

气血两虚的人需要好好保养身体，多吃一些红肉（猪牛羊肉）和肝脏，如果是女性要注意经期的保暖和休息，不能食生冷，多吃红枣桂圆还有红糖可以经期补血。还有几个方子可以给你推荐一下，一个桂枝汤，一个黄芪加红枣泡饮，如果是女性还可以试下桂枝茯苓丸的。嗯，就这样吧，祝你健康幸福哦！