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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑完步之后，臀部两侧为什么会痛？

跑完步之后，臀部两侧为什么会痛？

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查看11 | 回复3 | 2019-11-17 07:18:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为跑步时也要用到臀部肌肉的 可能因为你平时不是经常跑 肌肉不适应才产生的
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千问 | 2019-11-17 07:18:42 | 显示全部楼层
乳酸.之后慢慢走走会恢复的.
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千问 | 2019-11-17 07:18:42 | 显示全部楼层
肌肉细胞无氧呼吸，产生乳酸。多跑几次肌肉适应之后就不会出现这种情况！
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千问 | 2019-11-17 07:18:42 | 显示全部楼层
生物忘了大半只记得是产生了乳酸接力跑完步总是会膝盖痛？康复师教你这几招，轻松缓解髌骨软化！
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