孩子体质虚最好吃什么食物？

显示全部楼层 · 2014-9-2 22:02:59

孩子体质虚最好吃什么食物？
男 | 6岁
2014-09-02 22:02:59
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健康咨询描述：
我孩子因为是早产的原因，所以一出生体质就不是很好，我们一直有给孩子吃些增强身体的东西，但是还是总是生病，我们看着都非常的心疼，孩子体质虚最好吃什么食物？

想得到怎样的帮助：孩子体质虚最好吃什么食物？

千问 · 2014-9-2 22:02:59

你好，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

千问 · 2014-9-2 22:02:59

你好，体质虚的小朋友更应该注意适当的运动，平时不要喝太多碳酸饮料，也不要吃油炸的东西和冰的东西。尽量少吃凉的东西。当然一般的水果是可以吃的。?