足球过人问题

显示全部楼层 · 2011-11-30 05:10:35

我速度不快，擅长扣球变向过人，在学校基本都能过（高中）。但和社会上的人踢就过不了，一变向就会被贴上，一直挤。这怎么回事，怎么处理？怎么练带球精度与速度？

千问 · 2011-11-30 05:10:35

精度--拿球进行20米的来回进行运球，保持球与脚面的距离，另外在进行5M的定点变向运球-即左边运到右边再回左边，可以提高球感及变相的脚腕控制速度--你要先把自己的速度练好了，要不再怎么练，速度慢都是假的，速度要加快，一是本身速度，二是变向速度，因为在学校里踢球的朋友对于逼抢不会很在意，但在社会上，球员都会在你接球的时间就会逼抢，所以很难摆脱的

千问 · 2011-11-30 05:10:35

呵呵！当你走出学校踢球，你会发现你的身体太差劲了，每一次碰撞都让你眼冒金星！！！赞同

千问 · 2011-11-30 05:10:35

说明社会上的人经验比较丰富，对付擅长扣球变向过人球员的好办法就是采用贴身防守的办法。如果想摆脱就要用变向假跑，假动作，突然变线等技术去摆脱对手的贴身防守，当然一般情况下你只有做出传球给队友的动作，保证本方控制球权，不丢球为出发点。至于怎么训练要根据个人情况而定，你可以结合自己的情况看看国内外其他同等技术层次的球员是如何训练的。赞同

千问 · 2011-11-30 05:10:35

社会人有经验,相比你的身体肯定也会吃亏,还有说明你的身体平衡,技术,速度等有待提高,变相过人总被贴身,可能说明你的带球技术不细腻,把球趟大或者趟的路线也不精准,还有可能是你的速度太慢的缘故,正像你所说的一样,你得练速度和带球精度,要说带球精度,那纯属经验,我踢球十几年已经把带球掌握的炉火纯青,你可以按照我的方法做,每天早上起来,到外面先热个身,热完身带球上街,边跑边带球,速度不宜过快,跑个20-30分钟,带球时有时候来个变相45度90度等等角度,还有急停转身,有时还来个过人动作,坚持几个月你就会完全明白了,至于速度嘛,现在你应该是高中生了吧,所以速度是练不好的,想通过练习来提高速度,那只能在很小的时候了,楼主你还是练暴发力吧,也就是启动速度,经常负重跳折返跑什么的,以上纯属个人经验,全部手打,望采纳,助楼主成功加油吧赞同