治疗抑郁有什么好的方法吗？

显示全部楼层 · 2014-9-23 11:21:01

治疗抑郁有什么好的方法吗？
男 | 39岁
2014-09-23 11:21:01
2人回复

健康咨询描述：
我最近的工作一点都不顺利，心情还很烦躁，回家还和老婆吵了架，非常的抑郁，身体也越来越不好，治疗抑郁有什么好的方法吗?

想得到怎样的帮助：治疗抑郁有什么好的方法吗？

千问 · 2014-9-23 11:21:01

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

千问 · 2014-9-23 11:21:01

你好，倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。