经常便秘怎么办？吃药有用吗？还是吃水果呢？

显示全部楼层 · 2011-11-30 04:06:36

请问了经常便秘怎么办？这个能治好吗？

千问 · 2011-11-30 04:06:36

便秘是很麻烦的，危害也很多。就该好好的重视的。就要在初期出现便秘的问题时，就对其有高度的重视，然后想到好的办法解决。实际上，便秘这个问题，还是由于代谢等身体内部出现了问题才会导致的。所以想要彻底的解决便秘的问题，可以考虑从内里着手进行调理。而此方面，可以试试美国优润益欧格舒畅茶。美国优润益欧格舒畅茶具有很强的滋补身心的功效；能提高机体免疫力，调节荷尔蒙水平，促进循环代谢，改善及增强泌尿系统机能，利尿，强肾，促进毒素排解、代谢。此外优润益欧格舒畅茶还能活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，减低心脏病的发生率；改善脾脏功能，利脾益心。另外，便秘的问题除了依靠美国优润益欧格舒畅茶外，日常的一些保健也是很有必要的，只有这样才能更好的防止便秘出现的几率：养成良好的排便习惯每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。积极锻炼身体活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈饥腹饥肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

千问 · 2011-11-30 04:06:36

肯定可以治啊，多喝水，和吃一些润肠的东西赞同

千问 · 2011-11-30 04:06:36

可以吃点粗纤维的食物：如芹菜、韭菜等；多吃点蔬菜和苹果。每天早晨空腹喝点蜂蜜泡水，有助于通便；另外缺乏运动也会导致便秘，每天在肚脐眼周围画圈，顺时针100下，要稍微用点力气，也可软化大便；每天早晨喝点小米粥，营养又健康，也能通便。赞同

千问 · 2011-11-30 04:06:36

多吃香蕉，一次吃几个，效果会很好的。赞同

千问 · 2011-11-30 04:06:36

吃药可以，最根本的还是调理，吃水果是比较好的选择，如香蕉，这个是很好的治便秘的，还有苹果，是女孩最好的零食，而且要是例假肚子疼，把苹果切成小块放热水里热一下再吃，是治肚子疼的，吃药的话去药店买些下火的或者是专门治便秘的，我觉得可能是你的心火大，我也是，有时就便秘，但注意喝水，吃蔬菜、水果，心放平静，这样就会慢慢好起来的，最好的是去吃香蕉，也可以放微波炉里烤，把香蕉洗干净，带皮直接烤，然后吃了，这个效果更好。赞同

经常便秘怎么办 ？吃药有用吗？还是吃水果呢？

经常便秘怎么办？吃药有用吗？还是吃水果呢？