小孩的体质差的可以怎么办？

显示全部楼层 · 2014-10-23 12:53:05

小孩的体质差的可以怎么办？
男 | 7岁
2014-10-23 12:53:05
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健康咨询描述：
我的孩子今年7岁左右。身体素质真的很差的感觉。经常动不动就感冒发烧要去医院看医生了。学校那边也总是请假对他的学习也带来很大的影响。

想得到怎样的帮助：小孩体质差怎么办？

千问 · 2014-10-23 12:53:05

你好，对于孩子体质差，一定要制定好合理的饮食计划。父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。同时适当参与户外活动和规律性体育运动。

千问 · 2014-10-23 12:53:05

你好，1提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。