有什么方法可以缓解近视眼？

显示全部楼层 · 2014-10-25 11:08:37

有什么方法可以缓解近视眼？
女 | 25岁
2014-10-25 11:08:37
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健康咨询描述：
我的眼睛在读完大学就感觉近视了。因为长期的埋头做作业。现在眼睛越来越近视。距离稍微远一点我就看不清楚了，经常有人给我打招呼我都看不见，很苦恼，有什么方法可以缓解近视眼啊。

想得到怎样的帮助：什么方法可以缓解近视眼啊？

千问 · 2014-10-25 11:08:37

你好。找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.

千问 · 2014-10-25 11:08:37

你好，近视是因为眼睛的屈光度增大或是眼睛的前后径增长所致，目前对于近视的具体病因还并不是太清楚，没有什么特效药治愈的指导意见：应该及时去正规医院的眼科检查验光与矫正