怎么运用外治法减肥？

显示全部楼层 · 2014-9-27 11:07:17

怎么运用外治法减肥？
男 | 45岁
2014-09-27 11:07:17
4人回复

健康咨询描述：
我怕自己很喜欢吃油腻腻的食物，但是我自己是非常不喜欢运动的那种人，现在我发现自己大大腿和自己的肚子越来越粗壮，已经体重检查，发现已经180斤，想减肥。

想得到怎样的帮助：怎么用外治法减肥？

千问 · 2014-9-27 11:07:17

根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的成果，控制饮食和运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体健康。

千问 · 2014-9-27 11:07:17

你好，这位朋友针对你的问题回答如下，减肥不吃药不打针，在保证健康的前提下，可用中医调理，建议艾针灸灸以下穴位，阳池穴，三焦舒穴，天柜穴，血海穴，气海穴

千问 · 2014-9-27 11:07:17

你好，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。
以上是对“怎么运用外治法减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-27 11:07:17

你好，外治法减肥是将神曲、麦芽、山楂，莱菔子、鸡内金，烘干后共研为细末，加淀粉，用开水调成糊膏，纱布包裹，于晚上敷神阙穴，次晨取下。每日1次，5次为一疗程。