该如何去治疗抑郁症，

显示全部楼层 · 2014-10-10 09:25:05

该如何去治疗抑郁症，
男 | 24岁
2014-10-10 09:25:05
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健康咨询描述：
我和女朋友交往已经三年了，最近又商量结婚的事情，她新交了一个男朋友就和我分手了，我很伤心一直打不起精神，朋友说我是不是得了抑郁症该怎样去治疗抑郁症呢？

想得到怎样的帮助：该如何去治疗抑郁症，

千问 · 2014-10-10 09:25:05

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

千问 · 2014-10-10 09:25:05

你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！