抑郁症患者该如何调节

显示全部楼层 · 2014-11-2 10:18:27

抑郁症患者该如何调节
女 | 34岁
2014-11-02 10:18:27
1人回复

健康咨询描述：
我之前患过抑郁症，通过药物已经控制下了，好几年没有复发了，因为最近工作压力大造成自己时常失眠，夜里噩梦多。遇到一些问题总是烦躁不安，严重时还会摔东西。我怀疑自己又复发了。现在正在口服西药。

想得到怎样的帮助：请问，抑郁症患者如何控制情绪？

千问 · 2014-11-2 10:18:27

你好，保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用