我今年才28岁，小腿的肌肉就很松弛，听医生说岁数大了，回得静脉曲张，有这么回事吗？现在该注意什么？

显示全部楼层 · 2011-3-24 20:41:10

你应该这样理解：人的身体成长发育结束后，从自然角度就是一个慢慢弱化的过程，以你的年龄及自述的状况看，平时应该较少运动，或是很少有腿部运动。如果你只是想避免医生认为可能发生的情况，建议你每天以自己较快的速度步行三十分钟以上，坚持下去就没必要担忧了，就算不是每天，常年下来能够一直保持，偶有间断也不要紧。

千问 · 2011-3-24 20:41:10

经常运动就可以了，自己做做肌肉按摩。。

千问 · 2011-3-24 20:41:10

多运动但不要做过激运动，做些腿部拉伸动作像横叉、竖叉等

千问 · 2011-3-24 20:41:10

多运动？不要长时间站着或坐着。

千问 · 2011-3-24 20:41:10

经常运动慢跑可以改善或者去健身房利用相应的器械都会有改善的