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如何减掉15斤啊

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查看11 | 回复2 | 2011-3-26 18:27:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何减掉15斤啊

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千问 | 2011-3-26 18:27:12 | 显示全部楼层
其实，想要有一个好身材并不是不吃饭 只要你 保持正常饮食习惯 多吃青菜
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千问 | 2011-3-26 18:27:12 | 显示全部楼层
楼主，我属于比较胖的。从小到大真的不知道减过多少次肥了。没有一次成功的。最近的半个月左右我收掉了大概有15斤吧，我都要开心死了。下面我给你我的计划，希望你能够成功。首先，早餐：无糖豆浆一杯，水煮蛋一个。刚开始肚子容易饿，饿了就啃黄瓜，别去皮，但是要洗干净。午餐：米饭小半碗，瘦肉一小块，鱼吃一点，蔬菜一份，饭前喝点汤。下午半天如果肚子饿也可
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