、、平时要怎么预防腰椎盘突出？得了腰椎盘突出，要怎样治疗腰椎盘突出了？？

千问 · 2011-12-6 11:05:41

腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见并多发玻腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。我是用的外敷药贴，锦a唐f御h制y骨r痛i贴，效果还算可以。平时饮食也要注意些，饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。