跑步跟跳绳哪个减肥快

显示全部楼层 · 2020-9-16 17:47:00

跑步跟跳绳哪个减肥快

发病时间：不清楚
跑步跟跳绳哪个减肥快

补充说明：跑步跟跳绳哪个减肥快

千问 · 2020-9-16 17:47:00

邓恒
主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院
三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
跑步跟跳绳都能起到一定的减肥的作用，但是哪个方式减肥快，主要取决于运动量的大小。这两种方式都属于运动的减肥方式，通过运动的方式减肥也要严格的控制饮食，饮食方面要清淡，远离高脂肪高热量的食物，这样长时间的坚持才能起到比较好的减肥效果。运动的方式减肥周期都比较长，见效相对会比较缓慢。
2022-07-01 13:13
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