求好心人的帮助，如何走出我的抑郁症？

显示全部楼层 · 2021-1-8 12:33:22

我今年28岁，总体上来说身体健康，智力正常。
　　可是现在我的内心是如此的自卑，绝望，低迷。我现在就蜗居在（租的）家里，用仅有的1000多块钱度日。
　　和父母说我在上班，其实我没有上班。而是每天撸管，打LOL，每天晚上都是两点多才睡觉。
　　有时，玩lol输了或者打的臭了，就会突然扇自己耳光。我知道其实并不是因为打游戏打得不好，而扇自己，是因为打游戏打不好让我联想到做人的失败。我才会自残。我无数次想改过来，想做一个积极向上的努力拼搏的青年。可是，我却日复一日的堕落了下来。
　　我无数次想如果再给我重新来过的机会，我一定要堂堂正正的做一个好人。不在手淫。不在偷情（我在网聊上和10多个30-40岁的妇女做过爱偷过情），不在堕落。但是我也深深的知道，人生哪能重来呢？
　　况且，我还年轻，我有时间改过自新。有时间悔悟。但是，为什么我就是不能真真正正的做好人呢？
　　是，的确我这话是自欺自人，是贱！可是，我真的不想做一个如此可耻，如此堕落的人。
　　为什么我每天都反复无常，无数次想从堕落中走出来，却走不出来？我有一颗爱国心，我有一颗善良的心。一颗仁爱的心，一颗孝顺的心。可是，为什么我偏偏做出这些苟且的事情出来呢？
　　我好像请求各位看到我写的文章的朋友能够给我心里上的辅导。同时，我也劝全中国的青少年朋友，千万“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”啊！
　　真的是一步堕落，步入深渊啊！就连原本的那颗善良纯真的心，现在也变得可恶，没有底线!
　　在堕落中耗尽青春与梦想，耗尽一生的幸福。真的是追悔莫及啊！！！！

　　我如何走出我的自卑和抑郁呢？
　　求好心人给些指点！！！！！

千问 · 2021-1-8 12:33:22

导致抑郁主要有二个原因：一个自我性格，一个外部事件
　　要么想法改变性格，要么解决掉眼前的压力

千问 · 2021-1-8 12:33:22

作为过来人，我说说自己的看法：
　　导致抑郁主要有二个原因：一个自我性格，一个外部事件
　　要么想法先改变性格，要么努力解决掉眼前的压力

千问 · 2021-1-8 12:33:22

出去跑步，每天坚持

千问 · 2021-1-8 12:33:22

越宅在家越抑郁越自卑！相信我，多出去外面走走，多和人接触！

千问 · 2021-1-8 12:33:22

差不多的年龄，差不多的性格.....一起加油吧，我私信你，加个好友。好好聊聊。

千问 · 2021-1-8 12:33:22

@TBSkin 2016-03-20 17:23:26
　　差不多的年龄，差不多的性格.....一起加油吧，我私信你，加个好友。好好聊聊。
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　　好的

千问 · 2021-1-8 12:33:22

@loser_athanasia 你好，我是心理咨询师云初，有什么需要帮助的吗？我的微信2993012123

千问 · 2021-1-8 12:33:22

楼主，送您一句经，一定对你有帮助。
　　南无妙法莲华经发音：Nam-myoho-renge-kyo
　　发音链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ4NzQwODAxNg==.html?from=s1.8-1-1.2（梵音）
　　以下链接是一个祈求范例，您可以通过念经解决你的任何问题。
　　http://bbs.tianya.cn/post-oldgirl-155006-1.shtml

千问 · 2021-1-8 12:33:22

我和你差不多一样的状况，比你小两岁，最近染上嫖瘾，也是生不如死。。。现在我只想多做好事