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练咏春要练哪些基本功??

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1 | 2011-4-19 13:00:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

请具体详细点描述下例如训练次数时间强度等

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千问 | 2011-4-19 13:00:38 | 显示全部楼层

以下两种最基本：1.二字钳阳马（含身法）：正身、侧身、定步、转马、上马（追马）、退马、闪马各练至少8次。2.扯拳：正身拳、侧身拳，每次50起，一口气扯到200下为入门。以上基本功少则练15分钟，多则30分钟够了（除非你练武有特殊需求）。其他手型、手法简单知道一些即可。

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千问

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