什么方法减肥最好

显示全部楼层 · 2011-4-8 20:09:52

我最近看到说喝大麦茶，有通便、美白、瘦身的功效，我也正在尝试。主要因为不像减肥药有的会有副作用啊，有一股淡淡的咖啡味，比较好喝，又不伤身体。因为每个人的体质不同，反应也不同，我是不太建议喝减肥茶之类的，健康最重要嘛，在饮食上稍微节制一些，慢慢来。

千问 · 2011-4-8 20:09:52

最有效的就是晚上不吃饭，真的很管用，不过贵在坚持啦。意念很重要。还有就是让自己忙碌起来，即使吃饭正常也不会胖了。

千问 · 2011-4-8 20:09:52

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

千问 · 2011-4-8 20:09:52

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

千问 · 2011-4-8 20:09:52

可以多吃些水果，还有坚持运动