我现在早上晨跑，400M一圈，怎么到10圈过后，有一种想吐的感觉。

显示全部楼层 · 2010-10-17 20:32:56

特别是在最后冲刺的时候，跑完停下来，还不能停，要继续慢跑，停下来难受。但是都有一种想呕吐的感觉。以前怎么没有，最近1周有这种感觉。以前我都跑了3个月了吧。区别是以前我吃了早餐，现在没吃，有影响吗？？？？
但是早上晨跑不是不应该吃早餐吗？怎么办呢？
你们太幽默了能不能给我个好的答案啊？

千问 · 2010-10-17 20:32:56

废话你以为你是超人啊

千问 · 2010-10-17 20:32:56

当然有影响了应该让自己的生活习惯有规律

千问 · 2010-10-17 20:32:56

那是你的运动量没到那份上，你不能一下子跑那么多，要慢慢来！难受的话就走走，别硬撑！