女性更年期综合征有什么可靠治疗方法

显示全部楼层 · 2014-11-6 11:24:06

女性更年期综合征有什么可靠治疗方法
女 | 49岁
2014-11-06 11:24:06
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健康咨询描述：
我最近总是心情烦躁不安，浑身乏力，看啥都没有兴趣，就想和人吵架，晚上失眠多梦，记忆力明显减退了很多。我去检查身体，医生说我得了更年期综合征。我想知道怎么才能让更年期综合征得到有效的治疗？

想得到怎样的帮助：请问治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的？

千问 · 2014-11-6 11:24:06

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

千问 · 2014-11-6 11:24:06

心理精神治疗更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。