在日常生活中哪些食物可以预防近视眼

显示全部楼层 · 2014-11-9 09:43:00

在日常生活中哪些食物可以预防近视眼
男 | 18岁
2014-11-09 09:43:00
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健康咨询描述：
儿子最近学业比较紧张，所以每晚看书都是很晚的，他说最近眼睛痛，很干涩，我怕会得近视，带他去检查了，医生说要少用眼，不然久了视力下降就形成近视了

想得到怎样的帮助：请问在日常生活中有哪些食物可以预防近视眼呢？

千问 · 2014-11-9 09:43:00

你好，在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

千问 · 2014-11-9 09:43:00

你好，鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。